Kouření uklidňuje, utužuje soudržnost kolektivu či skupiny lidí, někomu dává pocit výlučnosti (jsem v něčem výjimečný) či jen „škodolibý“ pocit z toho, že můžu kolemstojícím znepříjemnit život, když už nemůžu šéfovi či úřednici na pracáku. Ale kouření má i negativní vlivy.
Ačkoliv i v ČR kuřáků ubývá, stále se u nás kouří víc, než ve většině světa, jak ukazuje následující graf *2:
Z letáku k Českému dni proti rakovině 15.5.2019 *1
Naše životy ohrožují mimo jiné přejídání, nedostatek pohybu a zvláště kouření. Od doby, kdy se cigarety začaly masově vyrábět (r. 1880), zahubily víc lidí než obě světové války. Pandemie trvající přes sto let pokračuje. Zdánlivě nenápadná drogová závislost lidstva na nikotinu si dál vybírá životy milionů obyvatel naší planety.
Vznik závislosti na nikotinu postihuje 85 % kuřáků. Každá vykouřená cigareta přitom zkracuje život – podle odolnosti organismu kuřáka – o 3 až 15 minut. Vykouříte-li krabičku denně, je to 6000 až 7000 cigaret za rok a zkrátili jste si život (průměrně) za každý rok o měsíc.
Ze života čerstvého nekuřáka…
za 20–30 min. k normálu klesne krevní tlak i srdeční tep
za 12 hod. tělo se zbaví oxidu uhelnatého
za 2–12 týdnů zjevně se zlepší dýchání i krevní oběh
za 1–9 měsíců postupně ustupuje kuřácký kašel
za 1 rok riziko srdeční příhody je poloviční
za 5 let riziko mozkové příhody je jako u nekuřáka
za 10 let hrozba rakoviny plic o 50 % nižší
za 15 let zdravotní kondice srovnatelná s nekuřáky
Rozhodli jste se přestat? Obraťte se na odbornou pomoc, zvýšíte svoji šanci na úspěch! Využijte např. www.bezcigaret.cz, www.slzt.cz, www.koureni-zabiji.cz
Nezačít kouřit je stokrát snazší než přestat!
Na posledního šluka ovšem nikdy není pozdě!
Jeden komentář u “Téma: Kouření”